Piel sana

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Piel sana

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Para conseguir cambios duraderos, debemos mantener el organismo libre de tóxicos y asegurar una buena nutrición. Hay una serie de órganos en el cuerpo que tienen como función mantenernos libres de toxinas. Son los llamados órganos emuntorios (órganos que filtran tóxicos): Los riñones, el hígado intestinos, pulmones y… la PIEL.

Cuando el resto de estos órganos no cumplen correctamente su función, la piel es la encargada de eliminar las toxinas. Por un lado, debemos de preocuparnos de todos estos órganos, especialmente del hígado y de los intestinos. Es recomendable hacer cada año en primavera, una depuración hepática para evitar la congestión del hígado y durante todo el año, evitar el estreñimiento y la alteración de la flora intestinal.

Debemos de evitar la máxima cantidad posible de tóxicos:

  • Evitar el alcohol y el café.
  • Evitar los alimentos manipulados, cargados de aditivos.
  • Disminuir o evitar la proteína animal, los mariscos, las vísceras, el azúcar, los lácteos, así como las grasas animales y las grasas trans.
  • Consumir aquellos alimentos que nos garanticen que estén libres de tóxicos.

Una piel sana es el resultado de una alimentación de productos de temporada y locales, con todas sus propiedades nutricionales, libres de pesticidas y transgénicos.